八點半來到了楠梓的小七，反正計畫一小時休息一下，那就休息吧！
這個是高雄人的驕傲（老是虧錢有啥好驕傲的？？）捷運都會公園站的二號出口，就在小七的對面。
小捷沒有駐車腳架，所以每次休息都要找個柱子、圍牆來靠一下。
聽說沒有駐車架的車子比較貴喔！那我要找時間把那台沒牌的1000NTD的代步車腳架給拆了，提高一下身價。
冰塊出現了，因為我的滷肉右腳狀況又來了，直接去最近的路竹小七要了冰塊（聽說有city cafe的小七都可以要的到免費冰塊）
我能你也能之四十歲滷肉腳環島13天 折磨人到死的第一天 20090921
尖嘴雁 2010-05-16
高雄-----（一號省道）---->新營
0730開始騎乘，1800到目的地
里程數：92.2km
總騎乘時間：想說要放棄了，就沒有登記
平均速度：想說要放棄了，就沒有登記
一早七點半開始騎，一切順利，怕有滷肉右腳出現，LP781髕骨帶全程配備著。反正高雄市區紅綠燈多，紅燈就休息，
剛開始也不會累。
八點半來到了楠梓的小七，反正計畫一小時休息一下，那就休息吧！
這個是高雄人的驕傲（老是虧錢有啥好驕傲的？？）捷運都會公園站的二號出口，就在小七的對面。
小捷沒有駐車腳架，所以每次休息都要找個柱子、圍牆來靠一下。
聽說沒有駐車架的車子比較貴喔！那我要找時間把那台沒牌的1000NTD的代步車腳架給拆了，提高一下身價。
冰塊出現了，因為我的滷肉右腳狀況又來了，直接去最近的路竹小七要了冰塊（聽說有city cafe的小七都可以要的到免費冰塊）
來冰敷。運動傷害出現就要馬上來個「沖脫泡蓋送」，喔！不是，應該是「濕搓沖捧擦」，不！也不是，應該是RICE 。
來，跟我念一次 RICE
Rest 休息
Ice 冰敷
Compression 壓迫
Elevation 抬高
所以版上大大有交代，晚上洗澡前雙腿要沖十分鐘冷水（不要去泡溫泉），然後登山前輩有交代，晚上睡覺腳要墊高。說了一堆廢話，
反正滷肉右腳狀況來了就要馬上休息、冰敷就是啦。
就是這家路竹的小七給我冰塊的，忘不了女店員憐憫的笑容。
耶！才到路竹耶，才30公里不到咧，怎麼滷肉右腳就出狀況了？？那未來十幾天怎樣撐下去呀！
中午在永康休息，這間小七沒有city cafe，沒有免費冰塊，只好花十幾元買了一包冰塊，邊吃飯邊努力冰敷。希望敷完之後，
滷肉右腳能變成黃金右腳。
無奈，天不從人願。
第一天就這樣在越來越痛的的狀況下撐下去的。沿途沒看到什麼旅館咧，要不然我早就去旅館休息了，撐到後來每一下踩踏都是痛
，特別是停車後上車的第一下踩踏，痛的心中暗暗暗的很。到了官田，右腳幾乎不能動，右膝一彎就痛。沿途也沒心情拍什麼照片，
反正這樣一路ooxx的龜速前進，就在太陽下山前約 18：00讓我撐到了第一天的目的地：新營。
我住宿的想法是：先找到火車站，火車站附近一定有旅館，也一定很熱鬧，有小七，說不定還有夜市。終於讓我找到火車站旁的添福
旅館，果然日後都這樣做，都平安順利找到旅館。
第一天沒有什麼太多照片，貼一下我之前練習時疑似「髂脛束摩擦症候群」的過程，充一下場面：
環島前我練習了兩趟高雄台南來回（80km），還有兩趟高雄旗山來回（80km）
練習時騎的是3000元的美利達通勤車mt-32，第二次高雄台南來回時因為繞道17號省道，騎的比較遠，在90公里左右，右邊膝蓋就在抗議
了，症狀跟樓主寫的很像（因為出現症狀，我上來搜尋到樓主這一篇）我就去買了LP781兩個。接下來第二次高雄旗山來回時都有使用LP781
，但在40公里左右就出現狀況了，用了LP781之後狀況似乎沒有再持續惡化（對照上一回去台南時）。回來以後休息一個多禮拜就出發環島
去啦。
環島第一天我硬撐到新營92.2km，下車時，右腳幾乎無法改變姿勢，否則就是膝蓋會痛的受不了，要抬腳下車也是痛的唉唉叫。
這天晚上在新營，口裡吃著難吃的牛肉炸醬麵，右膝蓋痛到我打算放棄環島了，看了一下最近的還車點（捷安特的環島租車可以異地還車，
我開始懷疑這種設計就是針對我來的）：北方20公里的嘉義，或是南方40公里的台南。好吧！那就懶惰一點找北方的嘉義，明天還車吧，因為比較近。
這時候老同事Jimmy（環島兩次，跟我一起爬玉山，還在辦公室裡就教會我游泳，最近還參加什麼鐵人競賽的）打電話來關心，我還跟他說：「我膝蓋壞
掉了，我把環島想的太過簡單，練習不夠，明天要坐車回高雄了......」
緊張緊張緊張、刺激刺激刺激，經過一天的休息之後，故事裡的主人翁可以順利完成環島嗎？還是直接把車還掉，回高雄，大方接受新光飛場飛友的取
笑呢？請繼續收看續集。